БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
- Автор
- Сообщение
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: 2007-фев-08 00:16
- Байк: Author Vista
- Реальное имя: Елена
- Стиль катания: Велотуризм
- Способ связи: +79277555414
- Откуда: Самара, Филармония
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Вернулась боль в левом колене, не то чтобы боль, скорее ощущение. Катаюсь совсем недавно, нагрузки слабые. То же самое было зимой после того как начала кататься на беговых лыжах. Растяжений и ушибов вроде не было, т.е. не припомню конкретного момента, после которого это началось (зимой на трассе были моменты, когда на некоторое время это перерастало в боль, мешающую движению).
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: 2007-фев-08 00:16
- Байк: Author Vista
- Реальное имя: Елена
- Стиль катания: Велотуризм
- Способ связи: +79277555414
- Откуда: Самара, Филармония
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Боюсь что это может перерасти во что-нибудь серьезное, это ощущение пока особо не мешает, но постоянное ( не только когда на велосипеде). Наверное в любом случае лучше приобрести наколенники. У кого-нибудь было что-то подобное? Что подскажете?
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Эх...вот что сказать, что ни просьба о помощи, то одинаковое непонятное сообщение. Что бы хоть что-то понять надо рассказать о:
1. своем возрасте
2. были ли травмы или воспалительные явления в суставах
3. сфоткать посадку, дать данные о рабочем каденсе.
4. и если боль сильная, не ждать ответа у великого инета, а идти и делать снимок или узи коленного сустава с описанием.
1. своем возрасте
2. были ли травмы или воспалительные явления в суставах
3. сфоткать посадку, дать данные о рабочем каденсе.
4. и если боль сильная, не ждать ответа у великого инета, а идти и делать снимок или узи коленного сустава с описанием.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 7353
- Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
- Байк: TG!!
- Реальное имя: Абдурахман
- Откуда: Самара
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Как вариант - микротравмы связок. Нарушения положения коленной чашечки. Начинающийся артроз. Травмы мениска. МНого чего может быть. Оптимально - к доктору конечно же.
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
2LN_
1. Идти к врачу или как мин снижать нагрузки и следить за симптоматикой.
2. Читать, но не заниматься самолечением (как пример): http://www.consilium-medicum.com/media/ ... F_DOCUMENT
3. Наколенники - неопрен, в спортивных магазинах. Но не злоупотреблять, использовать только для разогрева до и после тренировки. Катать в них постоянно - нарушается кровообращение (отеки) и сдавливаются связки (боль).
1. Идти к врачу или как мин снижать нагрузки и следить за симптоматикой.
2. Читать, но не заниматься самолечением (как пример): http://www.consilium-medicum.com/media/ ... F_DOCUMENT
3. Наколенники - неопрен, в спортивных магазинах. Но не злоупотреблять, использовать только для разогрева до и после тренировки. Катать в них постоянно - нарушается кровообращение (отеки) и сдавливаются связки (боль).
-
- Сообщения: 1306
- Зарегистрирован: 2007-апр-08 15:23
- Откуда: Samara region
Re:
illarien писал(а): Енот, а что ты хотел услышать в поликлинике? Рентген делали? УЗИ делали? Или у них "глаз алмаз"? Три года назад мне раздробление акромиального конца ключицы диагностировали как ушиб плечевого сустава. Если б я им поверил, то так бы и ходил с двумя осколками.
.
а мне перелом, - как растяжени связок. казел-травмотолог отказал от рентгена. и я 1 день мучился на работе.
(много ходил)
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: 2007-апр-03 11:28
- Байк: Пепелац
- Реальное имя: Олег
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
LN_ писал(а): Вернулась боль в левом колене, не то чтобы боль, скорее ощущение. Катаюсь совсем недавно, нагрузки слабые. То же самое было зимой после того как начала кататься на беговых лыжах. Растяжений и ушибов вроде не было, т.е. не припомню конкретного момента, после которого это началось (зимой на трассе были моменты, когда на некоторое время это перерастало в боль, мешающую движению).
У меня была такая же фигня весной. побаливала после катания коленка. После того как прочитал гдето статью о том что колено должно быть утеплено если на улице меньше +20 Решил одеть старые наколеники(от скейта остались) и покататься в них. Никакой боли и неприятных ощущений.
Вообщем нужно хорошо разогревать колени перед катанием
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 2006-авг-09 12:08
- Байк: TREK 4500
- Реальное имя: Алексей
- Стиль катания: Фитнез
- Откуда: Тольятти
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Вот опять катнули за 150 и опять чуствуется дискомфорт в коленях, что заставляет снова задуматься о суставах. Мышцы со временем растут, твердеют так сказать и со временем уже легче переносят нагрузки, а вот колени... Поддаются ли они каким-нибудь тренировкам? Вот посмотришь ТДФ и диву даешься, как можно ехать 230км и 10 км в гору финишировать, причем не раз, а на многих этапах, да еще и куча тренировок. То ли они они всетаки натренировали суставы, то ли им от природы дано, то ли тазиками препараты и добавки едят. БАД это конечно хорошо, а есть ли в продуктах элементы для укрепления суставов? Я где то слышал что желатин надо употреблять.
_________________
В этом мире нет ничего невозможного.
В этом мире нет ничего невозможного.
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
СТЭ поддаются укреплению посредством тренировок. Главно не переусердствовать. В конкретно твем же случае "лоб уже разбит" иди к узисту и гри, что б искал деформирующий артроз. Это лечится...пока на ранней стадии.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 2006-авг-09 12:08
- Байк: TREK 4500
- Реальное имя: Алексей
- Стиль катания: Фитнез
- Откуда: Тольятти
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Батенька не пугайте меня так. :) Может все таки не разбит еще? А что должно вообще быть с коленями если проехал 180км, они вообще должны себя прекрасно чуствовать или все же что то должно быть?
PS дискомфорт легкий ).
PS дискомфорт легкий ).
_________________
В этом мире нет ничего невозможного.
В этом мире нет ничего невозможного.
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
иди делай узи...к гадалке можно не ходить - деформирующий артроз.
чебудет, че будет...храши стираюцо и деформируюцо. вот че!
чебудет, че будет...храши стираюцо и деформируюцо. вот че!
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 2006-авг-09 12:08
- Байк: TREK 4500
- Реальное имя: Алексей
- Стиль катания: Фитнез
- Откуда: Тольятти
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Эт понятно. Просто интересно, у других людей после таких нагрузок как колени себя чуствуют.
_________________
В этом мире нет ничего невозможного.
В этом мире нет ничего невозможного.
- Сообщения: 9438
- Зарегистрирован: 2007-апр-09 14:17
- Реальное имя: Дима
- Откуда: Самара
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
После длительных поездок (за 100 км), если пил мало - всегда в коленках неприятные ощущения, до конца ногу в колене согнуть бывает больно... Последнее время стараюсь чаще пить, последний раз когда катались, пил изотоник, 145 км и вообще никаких неприятных ощущений в коленях. Второй месяц пью Терафлекс по капсуле три раза в день... Но это жена настояла, больше для профилактики.
_________________
весна придет и даст отмашку
взгогочет гусь вструбит олень
журавль вскурлычет рысь взмяучит
всхохочет филин мышь вспищит
весна придет и даст отмашку
взгогочет гусь вструбит олень
журавль вскурлычет рысь взмяучит
всхохочет филин мышь вспищит
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 2006-авг-09 12:08
- Байк: TREK 4500
- Реальное имя: Алексей
- Стиль катания: Фитнез
- Откуда: Тольятти
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Пью я вообще как слон, перед последним походом пропил БАД с хондротином и глюкозамином. Не то чтобы больно согнуть или разогнуть, но что то чуствуется не то.
_________________
В этом мире нет ничего невозможного.
В этом мире нет ничего невозможного.
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Плохо чувствуют особенно у не подготовленых.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 597
- Зарегистрирован: 2005-авг-05 23:58
- Байк: Intense 5.5, Intense Socom
- Откуда: Los Angeles
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
а где у нас делают узи коленных суставов? в диагностическом послали)
_________________
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 2005-июн-28 22:44
- Реальное имя: Владимир
- Способ связи: 7927733000шесть
- Откуда: Samara
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Waterwind писал(а): Эт понятно. Просто интересно, у других людей после таких нагрузок как колени себя чуствуют.
У меня такая же фигня.. раньше(в том году) после 120-150км ощущения нерпиятные появлялись...счас даже после 50км такая фигня..
- Сообщения: 1553
- Зарегистрирован: 2007-апр-18 22:17
- Байк: кулаков сказал, что дерьмо
- Реальное имя: Д'Артаньян
- Стиль катания: Кросс Колхоз
- Способ связи: половой)
- Откуда: Самара
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Раньше ничего не было. После прочтения статьи и этой ветки началось. Конкретно ничего не болит, но дискомфорт имеется. Думаю самовнушение.
-
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 2006-фев-25 21:10
- Стиль катания: Road
- Способ связи: +49170...
- Откуда: Bad Soden-Salmünster, Германия
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Profe§oR писал(а): Раньше ничего не было. После прочтения статьи и этой ветки началось. Конкретно ничего не болит, но дискомфорт имеется. Думаю самовнушение.
Наивный!
К коленям надо относиться с умом и осторожностью.
В том году после 150 довольно часто начинали болеть и появлялись неприятные ощющения. В этом году ничего не болело и не донимало. Решил что проблемы этой для меня больше нет и начал привыкать ездить без воды. Через 3-4 тренировки колени дали о себе знать: появилось неприятное ощущение. Сразу начал брать с собой много воды и принудительно отпаиваться. Только после этого все снова стало нормально.
Имхо: в дальняках , если к этому не готов, надо пить побольше и не ломать передачи.
- Сообщения: 1553
- Зарегистрирован: 2007-апр-18 22:17
- Байк: кулаков сказал, что дерьмо
- Реальное имя: Д'Артаньян
- Стиль катания: Кросс Колхоз
- Способ связи: половой)
- Откуда: Самара
Re: БОЛЬ В КОЛЕНКЕ !ПОМОГИТЕ!
Не ломаю передачи, пью много. Мне скажи что утечка газа - я в обморок свалюсь, с мыслью что всё, п/ц, отравился.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей