ВелоСамара

чем бег лучше/хуже велосипеда?
и вообшще, чего хотят добиться бегом, чего нельзя добиться с помощью других упражнений?

мне вот например, нравится ехать на велике - не спеша, но мышцы на нем деревенеют, после того, как прокатишься, хочется размяться и потянуться, бег вроде бы более гармоничен. А кто что думает?

DrunkenMonkey писал(а): чем бег лучше/хуже велосипеда?
бег вроде бы более гармоничен. А кто что думает?

вел вреднее бега(вибрация, суставы), но круче. бег естественнее, но как-то тупо им заниматься...
(ранее немного бегал.)

Бег в наше неспокойное время "полезнее", т.к. если надо убежать, надо бежать, а не думать "Где же тут взять вел чтобы уехать?". Хотя если всегда ездить...

Demetrius писал(а): вел вреднее бега(вибрация, суставы)

Читала, что наоборот - вел болеее щадящий способ оздоровления %-)
Возможно эти рекомендиции имеют вввиду велотренажер или он не про КК.
Что наоборот сутавы разгружаются.
Но, почитав форумы разные, смотрю, что народ на велах себя только гробит.

Demetrius писал(а): как-то тупо им заниматься...

есть такая фигня немного

P.S. вопрос еще знатокам? чот при беге по дргуому работает? мышцы другие или сердце с дыхалкой (хотя с чего бы!). Почему можно проехать без проблем n-количество км на велике, а пробежать можно гораздо меньше - я вот вообще круг целиком по стадиону не могу пробежать.
На велике могу проехать много, правда не быстро. Бегом никогда специально не занималась.

По-моему, при беге позвоночник испытывает ударные нагрузки, поэтому он (бег) вреден. На истину не претендую...

В горку бежать проще, чем навеле ехать.
И после ппоездки на веле, попробуйте пробежаться, прикольное ощущение)

Ага а если комбинировать то ваще можно монстром стать

Я до покупки вела бегала в среднем три раза в неделю,бег был мое все а теперь ваще неохота бегать -только велосипед,но если надо удирать ,для меня проще убежать.
И все -таки бег - это здорово,ты АБСОЛЮТНО НЕЗАВИСИМ ,все в твоих ногах

а лыжи то лучше, беговые, конечно

бег трусцой не противопоказан при остеохондрозе поясничного отдела, в отличие от лисапеда - его как вид спорта при таких диагнозвах травматолог запретил нафиг...

Про остеохондроз читала на каком-то сайте, посвященном проблемама спины, что бег полезен, но надо старасться не прыгать вверх-вниз - но это вообще касается правильной техники бега - туловище нести на одном уровне.

Ударные нагрузки это когда седлом по копчику, а во время бега работает "мышечный скелет", причём весь. Тонус организма держиться лучше, но бегать так не интересно, особенно по заводскому шоссе >_<
да и ваще негде...

Василий Рогов писал(а): бег трусцой не противопоказан при остеохондрозе поясничного отдела, в отличие от лисапеда -его как вид спорта при таких диагнозвах травматолог запретил нафиг...

а при шейном, плечевом остеохондрозе?

Anonymous писал(а): Ударные нагрузки это когда седлом по копчику.

вот я и говорю, нафиг это спорт седло. 8) а еще через руки и ноги трясет...

Тем кто не поднимает зад на кочках дохтор прописывает двухподвес.

Интересно, а какие нагрузки испытывает организм во время фр\дх?? Я знаю, что при езде на веле не развиваются какие то мышцы на внутренней стороне ноги, поэтому с байк на бег очень трудно перейти...

Waterwind писал(а): Тем кто не поднимает зад на кочках дохтор прописывает двухподвес.

Да ты что??? Подвес нужен не только для комфорта.... Он позволяет лучьше рулить, сцепление лучьше.... А спина все равно побаливает после долгих покатушек в стиле серии спрыг\запрыгов на все и отовсюда... Подвес тут не причем!

Тем кто говорит что подвес тут не причем дохтор прописывает заскар.

Waterwind писал(а): Тем кто не поднимает зад на кочках дохтор прописывает двухподвес.

Боже, какая божественная чушь!
При всем уважении хватит пороть ахинею и флеймить про прописывание заскара. Ты хоть 1км проехал на двухподвесе или заскаре? Тиаретики...млин.

1. На двух подвесе трясет!
2. Двухподвес не снимает нагрузку со спины.
3. Двухподвес нужен не для комфорта, а для того, что бы быстрее ехать по пересеченке.
Народ, ну у всех же инет. Поищите плиз инфу о том для чего ж придумали амортизаторы в мото, авто и вело спорте. ВЕДЬ ОТНЮДЬ НЕ ДЛЯ КОМФОРТА!!!!

Насчёт заскара ты не прав. Боли в спине при езде - 100% не от него и подвес проблему не решит. Боли-то мышечные.

Но у заскара есть другая проблема, от которой подвесы если не спасают, но сильно сглаживают. Он, сцуко, в хребет конкретно стучит.