вывих

[illarien]

Ок, вопросов больше не имею.

[cin]

нету у меня ботинок.
бинтом замотала и хочу на цыпочке.
в смысле на цыпочках одной ногой. хромаю.

вай вай вай

тебя надо на руках носить :)
А на самом деле, заодно и нога пройдет...

[cobalt]

to Lipa. illarien правду глаголит. чем меньше скакать сейчас- тем быстрее связки восстановятся, меньше вероятность последствий. Способов "а-ля залечить растяжение за 2 часа" медицина не придумала, это только в кино про джедаев так. Природу не обманешь.
У меня самого была травма подобная : сидел на табуретке, подвернув ступню под задницу. Ступня затекла, чувствительность потеряла. Зазвонил телефон, я вскочил, а так как ступня ватная была- подвернулась в голеностопе. Растяжение сильное. А на следующий день идти ногами надо было, вопрос жизни и смерти, так сказать.
Ходил- зайчиков перед глазами ловил. Так это растяжение мне еще 3 месяца давало о себе знать. Предыдущий похожий случай, когда дал покой ноге, прошел за неделю. Без мазев и примочков. (правда, мне тогда 17 лет было, это сейчас я старая обезьяна ;) )

[Lipa]

я неделю вроде переждала. ходила конечно хромая.
а вчера вот поскакала. да ещё тетки за нее подергали. заболела блин(((

[cobalt]

я неделю вроде переждала. ходила конечно хромая.
а вчера вот поскакала. да ещё тетки за нее подергали. заболела блин(((

Одному моему знакомому приятели по пьянке плечо так вправили после вывиха, что руку _сломали_. А в травмпункте сказали, что вправлено идеально, только вот рука сломана :D

[Lipa]

Отгоняй тёток от себя.

довольно проблематично когда ты руками держишь пол что б не плюхнуться на него и не растянуть ещё ченить в шпагате, а тетки дергают ногу, которая сзади на степе стоит.

к третьей попытке они правда сообразили "а, ты так ногу ставишь потому что она болит. даа?"

И возобновлять нагрузки надо постепенно.

я вчера вот тренировку прогуляла, а сегодня на llh-автомате на каблуках скакала. луче б на тренировку пошла.

Одному моему знакомому..

хихи

[Lipa]

llh = ддр